Le cours à lieu aux dates suivantes:
Les sessions en rouges sont obligatoires, les dates en noir sont des possibilités supplémentaires si la météo est mauvaise.
- MA 23 avril 19h30 – piscine de Malley
- VE 3 Mai – 2x session profondeur à Boudry
- SA 4 Mai – Théorie le matin (9h00-11h00) puis session Piscine à Gorgier (12h00 – 14h00)
- DI 5 Mai – 2x session profondeur à Boudry
- VE 17 Mai – 2x session profondeur à Boudry
- SA 18 Mai – 2x session profondeur à Boudry
- DI 19 Mai – 2x session profondeur à Boudry + exam final
Le cours est ouvert aux profils suivants:
- Apnéistes AIDA2
- Apnéistes d’autres fédérations faisant le crossover.
- Apnéistes AIDA 2 ou 3 devant valider des requis (CHF 80.- par session)
Prérequis
- Être âgé de 18 ans ou plus (16 ou 17 ans avec le consentement d’un parent ou d’un tuteur)
- Etre capable de nager au moins 200m non-stop sans palmes ou au moins 300m non-stop avec masque, palmes et tuba
- Avoir suivi le cours AIDA2 ou avoir suivi l’évaluation AIDA2 Crossover si l’on vient d’une autre agence de plongée en apnée.
- Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’apnée (pour les sorties à Nemo33)
- Avoir votre propre matériel adapté à la saison et au lieu (La bouée et la ligne sont mis à disposition par l’instructeur)
Programme
- Nombre de séances dans l’eau: 6
- 2:45 minutes en apnée statique
- 55 mètres apnée dynamique
- 24 mètres CWT (poids constant)
- un examen théorique.
Détails et Prix
Le cours est conçu pour développer les compétences des niveaux précédents, acquérir de nouvelles compétences et une meilleure connaissance des procédures et techniques de sécurité.
Les nouvelles techniques introduites sont la chute libre, l’égalisation Frenzel, l’utilisation des tables d’entraînement, les risques liés à l’augmentation et à la diminution de la pression et la façon de minimiser ces risques.
Les étudiants apprendront ces techniques dans les disciplines les plus courantes de l’apnée : Apnée statique, Apnée dynamique, Immersion libre et Poids constant.
Les sessions théoriques comprennent
La physiologie, la compensation, les barotraumatismes, les poumons en profondeur, la flottabilité, la syncope de faible profondeurs, les concepts d’entraînement, le reflexe d’immersion, les maladies de décompression, les intervalles de surface et le code de conduite de l’apnéiste.
Prix et conditions
Le tarif de groupe s’applique sur ce cours.
Consulter la page AIDA3 sur le site des Apnéistes Anonymes.
